İçinde boşluk hissediyor ama nedenini tam çözemiyorsan, bu yazı senin için 🤍

Gün içinde ne kadar meşgul olduğunla övünüyor musun? Herkesi memnun etmeye çalışırken kendini ihmal ettiğini hissettin mi hiç? İşte o durduğun ama aslında durmadığın anlar... Belki de tam bu yüzden tükenmiş hissediyorsun.

Herkes Koşuyor ama Nereye?

Modern yaşam sürekli hareket hâlinde olmayı bir başarı göstergesi gibi sunuyor. Sabah 9, akşam 6; bitmek bilmeyen toplantılar, yapılacaklar listesi, hedefler, terfiler... Ama bir noktada durup şöyle düşünmek gerekiyor: “Ben ne için uğraşıyorum?”

Çünkü işin aslı şu: Tükenmişlik (burnout), çok çalışmaktan değil, anlamını yitirmiş bir emekten doğuyor.

Hareketin Yerini Anlam Aldığında…

Birçok kişi, işlerini dışsal ödüller için yapıyor: maaş, statü, onay. Ama eylemlerimiz değerlerimizle örtüşmediğinde, içsel bir çöküş yavaş yavaş başlıyor. Psikolog Mark Travers buna “uyumsuzluk tükenmişliği” diyor. İşine ruhunu koymadığında; ruhundan da yavaş yavaş uzaklaşıyorsun.

Örnek mi? Şirket değerlerine inanmayan ama hedefleri tutturmak zorunda olan bir yönetici. Anlamsızca e-posta cevaplayan bir çalışan. Ne yaptığını bilen ama neden yaptığını sorgulayan herkes birer aday bu tükenmişliğe.

Felsefe Ne Diyor?

Güney Koreli filozof Byung-Chul Han ve Heidegger, modern insanın kendini bir projeye dönüştürdüğünü söylüyor. Sürekli optimize eden, görünür olmaya çalışan, kendini ölçüp değerlendiren bir birey olarak. İçsel yönelim yok; sadece dışsal onay sistemi. İşte bu çaba anlam yitimine dönüşüyor.

Bir sistem içinde, iç sesinle hareket etmeye çalıştığında, bu genelde cezalandırılıyor. Tıpkı Prometheus gibi… Ateşi getirdiği için zincire vurulmuştu. Günümüzdeyse ruhunu ateşleyen işe yöneldiğinde, çoğu zaman bu ödüllendirilmemiyor.

Çözüm Nedir?

  • Dur ve düşün: Gerçekten ne istiyorsun?
  • Bağını yeniden kur: Eylemlerin değerlerinle uyumlu mu?
  • İçsel pusulanı takip et: Başkalarının beklentileriyle değil, kendi anlam yolculuğunla yürü.

Unutma, tükenmişliğin çözümü daha çok iş değil, daha çok sana ait iş.

Hayat bir yapılacaklar listesi değil. Bir var oluş biçimi.

Kapanışta Bir Tavsiye 📌

Şimdi kendine sor: “Bugün yaptıklarım, kim olmak istediğim insanla örtüşüyor mu?” Bu sorunun cevabı hayatının yönünü değiştirebilir.

Daha fazla iç görü için teknolsun.com'da kalmaya devam et 💻